☆週末はおけいこ☆

ダンス

■楽しんで趣味として続けていけます

女性はダンスが好きな人がとても多いですよね。
普通のダイエットならなかなか続けることができなかったけれども、ダンス系のダイエットなら毎日自然にすることができるので、自然に痩せることができたというような人もよく見かけます。
今やダイエットだけでなく、楽しく覚えていくことができるダンスのレッスンDVDなども多く販売されています。
そんな女性に大人気なのが、趣味として行っていける習い事としてのダンスです。
ダンスレッスン教室は全国にあり、主に子供のために開講されていたりしますが、中には大人の初心者向けになっているものも多く見かけることができます。
ダンススクールでは、人気のストリートダンスやヒップホップなどといった激しいものの他、ハワイではおなじみのフラダンスや、日本の伝統的な日舞や琉球舞踊といったものまで幅広く教えてもらうことができます。
■好きなダンスジャンルを見つけてみましょう
ダンスブームといえば、90年代に大流行した社交ダンスが記憶に新しいところです。
映画「Shall we ダンス?」の影響もあって、男性からもかなり多くの人がダンス教室に通うようになりました。
現在では社交ダンスブームはだいぶ落ち着いてきたとはいえ、中高年世代にとってはまだまだ人気の高いダンスジャンルとなっているようです。
またここ数年では少し前に大流行をしたダンスダイエットの影響もあり、激しいベリーダンスなどラテン系のダンスを希望する女性も多くなっています。
女性に人気のダンスジャンルとしては他にも、アイドルグループの影響もある「ガールズヒップホップ」や、ストリッパーやショーガールなどでもよく使われているセクシーな「ポールダンス」も案外人気の高いジャンルとなっています。
見ているときには簡単そうに見えるダンスも、自分でやってみると思うように体が動かず、最初はかなり苦労を感じたりします。
ですが少しずつ上達を感じられるようになってくるとダンスをするのが本当に楽しくなり、もっとたくさんレッスンを受けたいと感じるようになります。
■苦手な人でも思い切って飛び込んでみてください
ダンスを見ているのは楽しいけど、どうせ自分にはリズム感がないし…と思っている人も案外たくさんいるものです。
ですが、プロの先生の話ではリズム感というのは根本的にないという人は存在せず、誰でもトレーニングをしていけば自然に身につけることができるようになるのだといいます。
最初は恥ずかしかったり苦手意識があったりしてどうしてもうまくできないという人も、しばらく続けていくと自然と曲に合わせて体を動かすことができるようになっていきます。
そんな自分の成長を実感できるというのもダンスレッスンの楽しいところです。

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